El WOD es el mismo.
Todos los demás apartados van enfocados a tus necesidades específicas de entrenamiento.
$600.00
Detalles
🏅 Características de la Programación Personalizada:
➡️ Duración por 4 semanas.
➡️ Cada semana son entrenamientos de lunes a sábado.
- Dependiendo la fase del entrenamiento, también los domingos.
➡️ La programación se envía por correo electrónico en PDF semana a semana.
- Normalmente se envía los domingos por tarde-noche.
🏅 La programación incluye:
➡️ Ejercicios iniciales (ejercicios de fuerza / desarrollo de alguna habilidad).
➡️ El WOD.
➡️ Accesorios (Ejercicios para trabajar fortalezas y debilidades).
🏅 Una vez hecha la compra y responder el formulario inicial.
Se envía:
➡️ Calentamiento General previo a cualquier actividad física.
➡️ Calentamiento específico para antes de algunos ejercicios.
➡️ Tabla con porcentaje de tus PR.
-para facilitarte tiempo en los entrenamientos y cargar la barra con el peso indicado-
❗ Al termino de las 4 semanas se envía un formulario de evaluación.
-Para saber cómo poder seguir ayudándote a mejorar.
📩 Recordatorio:
La comunicación siempre será por correo electrónico.
Si al terminar tu prueba gratis de entrenamiento sientes que la programación general no se adapta a ti o por cualquier otra razón decides que no es lo que buscas, no tienes ninguna obligación de continuar.
Cada pequeño avance cuenta en tu camino hacia el éxito.
Tu esfuerzo y dedicación son lo que realmente marcarán la diferencia en tu progreso.