Detalles

🏅 Características:

➡️ Basado en tus objetivos, CROSSFIT, HYROX, HALTEROFILIA o tu deporte.

➡️ Duración por 4 semanas.

➡️ Cada semana son entrenamientos de lunes a viernes.

• Dependiendo la fase del entrenamiento, también los sábados y domingos.

➡️ Los entrenamientos se envían por WhatsApp en PDF cada semana.

• Normalmente se envía los domingos por tarde-noche.

🏅 Los entrenamientos incluyen:

➡️ Ejercicios de fuerza y/o desarrollo de alguna habilidad.

➡️ El WOD (rutina del día).

➡️ Ejercicios Accesorios para fortalecimiento y debilidades.

📩 Recordatorio:

La comunicación siempre será por número y correo electrónico al momento de compra por este medio.