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Ejercicios en este apartado:
- HandStand (HS) parado de manos
- Gimnásticos
GIMNÁSTICOS
- Butterfly pull ups
- Toes to Bar (T2B)
- Chest to Bar (C2B)
- Bar Muscle Up (BMU)
- Ring Muscle Up (RMU)
- Pull Up estricto (PU)
- T2B estricto
- C2B estricto
- BMU estricto
- RMU estricto
- Chin ups
- Kipping pull up
- Kipping C2B
- Kipping en rack
- Butterfly en rack
- Pull over en barra
- Hold colgado de la barra en pull up
- Hold colgado de la barra
- Knees to Raices (K2R)
- Knees to Elbows (K2E)
- Fondos en rack
HANDSTAND (HS) – PARADO DE MANOS
HSPU= Hand Stand Push Ups
- Wall Walks (WW)
- HandStand Walk (HSW)
- Hold HS chest to wall
- Hold HS back to wall
- Hold free HS
- Taps HS chest to wall
- Taps HS back to wall
- Free HSPU
- Walk Free HSPU
- Back kipping HSPU
- Back kipping HSPU con déficit
- Back HSPU estricto
- Back HSPU estricto con déficit
- Chest kipping HSPU
- Chest kipping HSPU con déficit
- Chest HSPU estricto
- Chest HSPU estricto con déficit
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