GIMNÁSTICOS

• Butterfly pull ups

• Toes to Bar (T2B)

• Chest to Bar (C2B)

• Bar Muscle Up (BMU)

• Fondos en rack

• Ring Muscle Up (RMU)

• Pull Up estricto (PU)

• C2B estricto

• BMU estricto

• T2B estricto

• RMU estricto

• Chin ups

• Kipping pull up

• Pull over en barra

• Hold colgado de la barra

• Kipping C2B

• Kipping en rack

• Hold colgado de la barra en pull up

• Knees to Raices (K2R)

• Knees to Elbows (K2E)

HANDSTAND (HS) – PARADO DE MANOS

• Wall Walks (WW)

• HandStand Walk (HSW)

• Déficit Wall Facing HSPU

• Hold HS chest to wall

• Hold HS back to wall

• Hold free HS

• Taps HS chest to wall

• Taps HS back to wall

• Free HSPU

• Kipping-HSPU (K-HSPU)

• Déficit kipping HSPU (DK-HSPU)

• Strict HSPU (S-HSPU)

• Déficit Strict HSPU (DS-HSPU)

• Wall Facing HSPU o WF-HSPU